508 ответов в этой теме

[Musja]

И я вчера вела себя отвратительно >:( к вечеру не выдержала и наелась, но сегодня уже всё нормально...Это когда день не задаётся, тогда хочется сладенького... а сегодня денёк красивый... с утра солнышко и птииицы уже так поют... даже настроение поднимается и хочется что-нибудь свершить 8) Например, выпить больше 2 л воды ;D
Сегодня праздник - День воды! Даёшь 3 л за день!

[Kassy]

поддерживаю ДЕНЬ ВОДЫ !
3 литра минимум ;D ;D ;D

[Cvetochek]

А сколько у Вас рост? Может и не нужно, а Вы себе придумали?

Рост 168.
Но это ничего не меняет ... Глаза-то у меня есть и я вижу, что там, где должна быть талия - её нет. А там, где должно быть ровненько (например, спина - верхняя часть) - складочки. >:(
Я не страдаю ни грацидоманией, ни булимией, .... . ;D

Ещё у меня такая д...ая привычка - я спину выгибыю вперёд. С самого детства брат отучал от этого - не отучил ... :(

[Kassy]

Ну при 168- 59 это еще нормально.. но вот если Вы будете продолжать- тогда будет совсем мрак..
Присоединяйтесь к нам...
там сложно только начать..

[tataorh]

Девочки, я по поводу воды - 3 литра, это как? Каким образом её в себя впихнуть. Я сколько считала, то у меня получается максимум 1 литр, ну иногда на 1 кружку больше ( это чай, кофе, сок, суп с собой на работу не беру, только второе ). Просто тут как-то надо было мне на УЗИ, выпила я водички 1 литр, за час ( вообщем пока я доехала до врача, то побывала во всех туалетах тех заправок, которые мне встретились по дороге, думала, что глаза лопнут ). Поэтому я и спрашиваю как можно в течении дня столько воды выпить ( в меня столько не поместится, я даже на юге в жару на пляже не пью, потому что не хочу, да и когда домой прихожу пить не хочу, ну утром там чашку кофе, днём супчик, кофе, а вечером шампанское бокал, два - это на отдыхе на юге, не подумайте, что такой рацион каждый день дома. )

[Cvetochek]

Девочки, я по поводу воды - 3 литра, это как? Каким образом её в себя впихнуть.

Я так понимаю, что это вместе с теми же кофе, чай, молоко, супы, .... и пр.
Я как-то вычитала, что нужно много пить - поняла это буквально! Выпивала по 5 литров воды в день (это не считая чай, кофе, ....). :o И так на протяжении месяца-двух. Потом брат узнал - прочёл мне лекцию о мере. Теперь пью по литру .. иногда 2 в сутки.

Это я к чему? Сложно выпивать такое колич-во только первую неделю. Потом, наоброт, хочется! :)

[Kassy]

Анна.. присоединяйтесь к нам..
ВН работает.. сложно начать... но через 2 неделе записей.. предварительно пункты уже видны сразу.. :)

tataorh ,3 литра в даннной системе- это не считая супов, кофе, чая( даже зеленого).. в эти 3 литра входит только Вода, чай из трав, разбавленный водой фруктовый сок,... Сначала тяжело... а потом привыкаешь..( я например, пью минералку, с добавлением капельки сока какого нить...) - конечно приходится часто посещать туалет...но красота и главное здоровье дороже ;D

[Kassy]

не, 5 наверное совсем перебор..
У меня сейчас 3 все таки максимум.. но я почти не пью чай, кофе сейчас..

[Cvetochek]

Анна.. присоединяйтесь к нам..

...- конечно приходится часто посещать туалет...но красота и главное здоровье дороже ;D

Попробую. ;)

Это ;D, кстати, тоже было только в первую неделю. А потом - привыкла. 8)

[Kassy]

Девочки.. а насчет воды - наверное правда каждому свое.. Если какие то неудобства есть( кроме частого посещения туалета) - то надо все таки с врачом консультироваться..

Честно- на работе специально ходила к урологу консультироваться по этому поводу -почки больные..
Он дал добро мне на такое поглощение воды :-[

[Amra]

А меня мама пугает, что от воды только полнеют, и жутко ругается, когда я пью жидкость. А я пью постоянно. В основном, зеленые чаи.

И еще у меня одна проблема: пришлось недавно срочно сносить Винду, вместе с большинством файлов. И материалы к методу ВН потерялись.
Musja, могу я Вас попросить прислать мне их еще раз? blackwinged@mail.ru

[Musja]

Отправила :)

От воды не полнеют ;) от воды только можно отекать, но если здоровье в порядке, то 1,5 - 2 л жидкости ежедневно - это норма для организма :)

[Kassy]

Ну отчитываюсь за прошлую неделю...Так как неделя была празнованная- то в итоге олсталась при своих кг..как и в начале неделе.
На этой неделе опять не буду есть мясо.. буду гулять, и если выздровлю- начну бегать по утрам. Посомтрим через неделю... :-[
Как у вас дела?

[Musja]

Привет! Я эту неделю тоже при своих :( Надо заканчивать хулиганить ;) В наказание себя, сегодня голодный день >:(

[Kassy]

Марин.. а может не надо голодный день?

Может просто на минимум пунктов поесть?

[Kassy]

Нолин.. проверьте почки...Если вы отекаете, может быть причина в них...

[Kassy]

нолин.. я незнаю, поки это или..
Но просто, на всякий случай, если есть проблема такая- то может и вправду надо сначала с врачом.. а потом уже начинать пить?

[Kassy]

Нолин.. а у вас на комиссиях нормально обследование проводят?

[Kassy]

кошмар какой.. насчет смотрового кабинета...

Эх.. это мне напоминает, у нас контора проводила медосомтр... специально договорились, что будет именно осомотр... но витоге- когда заходили в кабинеты- врачи нас нормально не осмотатривали,а просто заполняли бумажки...

[Kassy]

Нолин.. я второй год здесь работаю.. и все время боюсь отпрашиваться, когда приходится.. поэтому хорошо понимаю....

[Cats]

Можно я тоже немножко встряну?
Насчет большого количества воды - может не стоит так себя насиловать? 1-2 литра вы за счет кофе, чая и еды получите.
Дело в том что вода вымывает большое количество минералов и микроэлементов необходимых для стабилизации кислотно-щелочного баланса внутренних жидкостей - крови, лимфы, клеточной плазмы. Также недостаток этих веществ может привести к артриту, остеопорозу и парадантиту.
Так что, девченки, будьте осторожны с такими экспериментами. Организм и без этого сам выведет все что ему не требуется.

[Kassy]

Нолин.. по разному бывает..Сейчас я могу уходить вовремя.. но для этого мне потребовался год...Поэтому немного терпения вам.. и потом будет проще :)

[Cats]

Я вот как напьюсь, желудок растяну и еще больше кушать хотца. Конечно у каждого по разному.

Я вот тоже хотел про это добавить, но меня опередили :)
А то почитал о том, что народ с трудом сначала пьет, а потом наоборот хочется, сразу представил растянутые желудки :) Так ведь и еды такой желудок будет вмещать немало :)